沙包有哪些玩法？
萌萌哒的我 抓沙包不仅能锻炼孩子们的小肌肉群，还能极大提升手眼协调能力以及敏捷的反应速度。对于成年人来说，尤其是长期对着电脑工作的微机工作者，或者颈椎病患者，这个动作能有效缓解颈部疲劳。
萌萌哒的我 评论 (2)
原来扔沙包不只是童年回忆，还能当康复训练用？颈椎病患者真的可以试试，反正比低头刷手机强多了。
以前上学扔沙包全是挨揍的记忆，没想到现在成了颈椎救星。不过成年人玩这个，估计还是适合在公园跟小孩一起扔着玩，别真当高强度训练，不然腰也受不了。
萌萌哒的我 抓沙包不仅能锻炼孩子们的小肌肉群，还能极大提升手眼协调能力以及敏捷的反应速度。对于成年人来说，尤其是长期对着电脑工作的微机工作者，或者颈椎病患者，这个动作能有效缓解颈部疲劳。
原来扔沙包不只是童年回忆，还能当康复训练用？颈椎病患者真的可以试试，反正比低头刷手机强多了。
以前上学扔沙包全是挨揍的记忆，没想到现在成了颈椎救星。不过成年人玩这个，估计还是适合在公园跟小孩一起扔着玩，别真当高强度训练，不然腰也受不了。