沙袋应该如何进行填充？

必须提醒的是，刚开始练习全沙填充的沙袋时，一定要格外小心。这种高硬度的沙袋非常容易对手腕造成损伤，甚至可能导致拳头受伤破裂。所以在适应阶段，切勿盲目用力击打，应先做好热身和防护措施。