沙袋高度多少合适？

拳击爱好者在选择悬挂高度时，通常建议将沙袋底部调整到与小腹平齐的位置，这样的设置最利于发力。同时，沙袋本身的长度一般在一米五左右比较常见，这个规格非常适合日常的基础拳击训练，方便练习各种组合拳法。