沙袋高度多少合适？
雨夜钢琴曲 散打训练用的沙袋长度一般在1.7米左右，悬挂高度应该以沙袋底部和膝盖平齐为准，这样的设置能让你全方位地练习拳法，还能兼顾高、中、低位的腿法训练。
雨夜钢琴曲 评论 (1)
这高度听着专业，不过我在家练的时候感觉膝盖平齐对于练上勾拳和摆拳有点吃亏，还是挂在胸口位置更顺手，毕竟实战里打头也是常有的事。
雨夜钢琴曲 散打训练用的沙袋长度一般在1.7米左右，悬挂高度应该以沙袋底部和膝盖平齐为准，这样的设置能让你全方位地练习拳法，还能兼顾高、中、低位的腿法训练。
这高度听着专业，不过我在家练的时候感觉膝盖平齐对于练上勾拳和摆拳有点吃亏，还是挂在胸口位置更顺手，毕竟实战里打头也是常有的事。