如何自制沙袋？

自制沙袋其实非常经济实惠，因为市售成品价格通常较高。你只需要准备一个结实的袋子，比如沙袋布，然后装入约几公斤重的沙子。装填时要确保沙子分布均匀，既不能让袋子过度松弛影响手感，也不能绷得太紧导致布料受损，这样就能获得一个适合个人健身需求的沙袋了。