如何学习花式踢沙袋技巧

第三招叫踹腿击沙包，身体微微向右转，以右腿为支撑，左腿屈膝提起，脚尖向内扣。接着右腿站直，左脚脚尖调整方向，向左前上方侧身踹击沙包。这一招的要点是支撑腿必须站稳，腰部挺直，髋部前送，发力点在脚的外侧。为了踢得更灵活，建议从低到高、从原地到上步循序渐进地练习，每组完成20到30次即可。