如何进行千米跑训练？

最后的冲刺阶段只有短短一百米，这是检验毅力的时刻。此时必须拼尽全力，调动身体所有的能量进行加速。咬紧牙关，克服极点带来的痛苦，坚定地向前冲，用最快的速度冲过终点线，这才是完成一千米跑最完美的结局。