如何出拳避免手腕扭伤

打拳时出拳容易扭伤手腕，其实掌握正确姿势就能避免，首先要把注意力完全集中在拳头上，用拳面而非拳侧击打目标，手腕要保持直线状态不能弯曲，想象用食指和中指的指节部分接触沙袋，这样冲击力会均匀分散，手腕就不会因为突然弯曲而受伤了。