肉沙包的做法是什么？出拳打沙包时是哪个部位挨着沙包？

墙壁式沙包确实很省心，不用搞复杂的底座，对于家里空间有限的朋友来说简直是救星，而且挂在墙上的高度固定，练起来节奏感更好，不用像立式那样老担心它晃悠，强烈推荐给想在家认真练拳的人。

其实吊式沙包才是王道啊，墙壁式虽然省空间，但发力反馈和吊式完全不一样。而且墙壁式对墙体结构要求很高，不是随便挂个墙就能用的，新手还是老老实实练吊式吧，毕竟拳击讲究的是步法和身法的配合，光靠死力气打墙没多大意义。