拳击沙袋应该装多少水?

对于刚开始学习拳击的朋友来说,不建议一开始就使用填充物很硬的沙袋,容易受伤,所以家用沙袋填充旧衣服是比较安全的选择。

评论 (1)

确实,新手最怕的就是太硬导致手腕或指骨受伤,旧衣物填充既能缓冲又能定形,是最稳妥的起步方式。