拳击沙袋应该装多少水？
搞笑担当小赵 拳击沙袋其实是不装水的，通常大家习惯用的填充物是细沙，因为细沙能提供更好的击打反馈和重量感，让训练效果更扎实。
搞笑担当小赵 评论 (2)
确实，很多入门新手会误以为是装水，但水在受到冲击时流动性太强，无法提供稳定的反作用力，打起来手感很飘。细沙或者废旧布料混合填充才是正解，既保护关节又能练出真实的击打反馈。
确实，用水的话冲击波传导太硬，容易伤关节。不过有些老铁喜欢用旧衣服布条做填充，既环保又不容易塌，你试过的？
搞笑担当小赵 拳击沙袋其实是不装水的，通常大家习惯用的填充物是细沙，因为细沙能提供更好的击打反馈和重量感，让训练效果更扎实。
确实，很多入门新手会误以为是装水，但水在受到冲击时流动性太强，无法提供稳定的反作用力，打起来手感很飘。细沙或者废旧布料混合填充才是正解，既保护关节又能练出真实的击打反馈。
确实，用水的话冲击波传导太硬，容易伤关节。不过有些老铁喜欢用旧衣服布条做填充，既环保又不容易塌，你试过的？