拳击沙袋里应该填什么材料？

当你的拳击技术已经相当成熟，不再局限于基础的速度和动作训练时，填充物的选择就可以进行调整了。这时候推荐使用沙子或者木屑，这类材料制作的沙袋硬度更高，能够帮助你适应更强的冲击力，从而提升打击的力度和硬度感知。