拳击沙袋里面装什么最好？

有些人喜欢用60%的沙子混合40%的木锯末填充沙袋，这种配比既能保持沙袋的韧性，又能让整体重量适中，适合需要频繁击打的练习场景。沙子提供基础重量，木锯末则起到缓冲作用，避免沙袋过于僵硬。