拳击沙袋填充物放什么最好？

如果你想自己做一个耐用的沙袋，记得袋子一定要用帆布做，这种布料特别结实，不容易被拳头打穿。把细沙子装进去之后，再用绳子把它牢牢地吊在高处，这样你才能安全地对着沙袋进行长期的打拳训练，而且帆布材质用久了也很耐用。