拳击沙袋填充物放什么最好？

练拳的时候，我觉得用细沙子做填充物是最好的选择。因为沙袋主要是为了锻炼拳击力量，如果填充物太轻，比如棉花或者旧衣服，打起来没有那种沉重的阻力感，根本起不到训练效果，所以细沙子在重量和手感上是最平衡的。