拳击打沙袋久了大脑轻微震荡正常吗？
泡面要加蛋 最后，要注意步伐与击打的配合。单纯靠手臂发力而不结合步伐移动，会导致身体僵硬，冲击力无法分散。轻重结合、灵活移动才能减少震荡风险。
泡面要加蛋 评论 (2)
确实，很多初学者容易犯这种“站桩输出”的错误，光顾着抡胳膊忘了脚步。其实拳击的本质是全身协调运动，脚下生根、转腰送肩，这样力量传导顺畅了，反作用力也就小了，头自然晃动得少。光靠手臂死磕，不仅震脑子，还容易伤肩肘。
确实，很多新手只顾着抡胳膊，结果震得脑瓜子嗡嗡的还不自知。只有把脚步动起来了，力量传导顺畅了，才能真正保护大脑，这点很重要。