拳击手沙袋里面装的是什么？

拳击沙袋顾名思义填充物主要是沙子，不过具体使用方式分两种类型：实心沙袋出厂时内部已完全填满沙子，而空心沙袋则需要使用者自己动手添加沙子或其他填充材料。