墙靶和沙袋哪个更好？

如果是拳击运动员的话，建议优先选择沙袋进行训练。沙袋受到击打后会产生多方向的晃动，这种动态阻力能更好地模拟实战对抗，帮助练习者提升脚步移动的敏捷性和瞬间反应能力。