年龄大了还能打沙包吗

具体到40岁这个年龄段，打沙袋这个运动是完全合适的。虽然有些剧烈运动可能因为年龄原因无法承受，但打沙袋作为一种相对可控的有氧和力量结合运动，是完全可以尝试的。