谜底是沙包的谜语有哪些

我是一个圆滚滚的运动用品，外面包着布料，专门用来锻炼你的力量和耐力，不管是打击还是抓住，我在健身房和拳击馆里都是训练的好帮手，你能猜出我是谁吗？