立式沙袋能用多久

确实，很多初学者以为沙袋就是用来练拳的，结果没打两天就觉得手疼或者不过瘾，下意识就开始踹腿了。一旦加上腿法，对沙袋的撞击力度和受力点分布要求就完全不一样了，普通轻型沙袋确实很容易坏或者晃动太厉害，这时候换个重型立式或者固定式的就很有必要了。

确实，光用拳头太局限了，练腿法才能把沙袋潜力榨干，不然真有点浪费。