速度球也是必不可少的装备,市面上有拉绳式和固定式两种,如果你预算和场地都允许,建议两种都入手,因为它们能锻炼出不同的效果。
确实,固定式更适合练连贯组合拳,拉绳式对反应和距离感要求更高,俩结合着练效果才最好。