练习八极拳应该选择什么样的沙袋？

要想练好功夫，第一步必须把沙袋填制好。在铁砂的选择上，一定要选用类似高粱米粒大小的无刺铁砂。这种规格的铁砂既符合传统要求，又能保证训练的安全性和有效性。虽然现在工业用的铁砂也可以替代，但颗粒大小必须达标。