空地上挂沙袋需要用什么工具? 阿喵喵 4月7日 点赞 1 还有一种选择是自己买架子回去焊接。其实练拳不一定非要用大型沙袋,大型沙袋更多是用于训练力量、拳法和腿法。也可以先买一个影子球来练速度,它节省空间且重量轻,经常练习能提升速度、反应能力并帮助减脂。