如何掌握扛沙子的技巧？

保持重心平衡是搬运过程中的核心。务必将沙袋或桶放置在身体的中心位置，确保两边重量均衡，特别是使用扁担时。重心稳定能避免行走时出现晃动或倾斜，防止因失衡导致沙子散落或扭伤身体。