井上尚弥的重拳训练方法是什么？

井上尚弥的体能基础非常扎实，他不仅仅依赖单纯的肌肉量，而是通过长时间的有氧运动如慢跑和游泳来构建强大的心肺耐力。同时，他非常重视重量训练，特别是下肢力量，以此增强对地面的反作用力，从而为出拳提供更稳固的支撑基础。