脚上负重沙袋需要什么东西怎么做
阳光小太阳 最后要注意使用时限，无论哪种沙袋都不能长时间绑着，因为会影响血液流通，运动完毕后应当立刻将沙袋拆下，以保障肢体健康和安全。
阳光小太阳 评论 (2)
确实，很多人为了效果不顾身体，一绑就是好几个小时，其实短时间高强度的训练反而更科学，别把身体搞出问题才后悔。
这点太重要了，很多人只顾着练，忘了保护身体。我就因为戴太久腿麻过，赶紧摘下来还缓了好久，健康第一啊。
阳光小太阳 最后要注意使用时限，无论哪种沙袋都不能长时间绑着，因为会影响血液流通，运动完毕后应当立刻将沙袋拆下，以保障肢体健康和安全。
确实，很多人为了效果不顾身体，一绑就是好几个小时，其实短时间高强度的训练反而更科学，别把身体搞出问题才后悔。
这点太重要了，很多人只顾着练，忘了保护身体。我就因为戴太久腿麻过，赶紧摘下来还缓了好久，健康第一啊。