健身房怎么挂沙子

这回答是不是有点太简略了？光说准备沙子和袋子可不够。首先河沙得选那种颗粒粗一点的，太细的容易板结；其次装沙之前最好把袋子放在地上铺开，人踩实一点再装，不然装完了里面有空隙晃起来难受。最关键的是，沙袋底部一定要加固缝两针，不然练几下就漏沙，清理起来绝对会让你怀疑人生。

光说准备不够呀，装沙的时候最好加点湿度，太干容易飞扬，太湿又容易发霉结块。另外，建议分层夯实，这样沙袋用着才更有手感，不会晃荡。

其实没必要这么麻烦去买河沙，直接买那种装水泥的编织袋，几块钱一个，去河边或者建筑工地（记得礼貌问问能不能捡点）搞点沙子灌进去，封口处用粗线多缝几针或者用扎带勒死就行，比买专用沙袋省钱多了，关键是得沉得住气慢慢装。