如何制作负重沙袋背心

做负重沙袋背心千万不能直接像普通袋子那样装沙，因为沙子受重力影响会全部沉到底部，导致衣服上半部分空空如也，下半部分却鼓鼓囊囊，这样不仅穿着不舒服，还无法实现均匀的负重效果。