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如何自制负重运动装备?
如何自制负重运动装备?
日落前的最后一杯茶
6月26日
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腿部力量是全身基础,深蹲是最好的动作之一,你可以尝试普通深蹲、窄距深蹲、偏重深蹲以及单腿深蹲,逐步增加难度以强化下肢肌肉群。
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