有什么负重器材可以除吃饭睡觉外一直随身携带且隐藏在衣服内不易察觉？

你可以去专门的运动器材商店找找看，那里通常会有卖负重护腕或者负重脚腕。这种器材长得有点像绑在手腕或脚踝上的小沙袋，设计初衷就是为了让你在非运动时间也能进行轻微的负重训练。