缝沙包的方法

填充物的松紧程度其实很有讲究，需要根据个人喜好来调。如果填得太硬，打上去容易伤到手关节，得不偿失；但如果填得太松，沙包就没有足够的反馈感，练起来也不带劲。所以找到一个软硬适中的平衡点，才能既练出效果又不受伤。