吊式沙袋安装时距离墙多远合适？

沙袋高度分两种挂法：高挂时底部与肚脐齐平，适合练习上勾拳等上肢连击；低挂时底部与手腕平齐，便于练习直拳和摆拳。具体选择可根据训练侧重，但最低不能低于腰部，避免违反拳击规则。