如果你不得不穿短裤,那必须采取额外的防护措施。可以套一个专用的护踝,或者穿长一点的袜子。这样就能有效增加摩擦力,避免沙袋在脚踝处松动。
护踝确实是个好办法,很多运动选手都这么干。不过我觉得袜子可以试试那种带硅胶防滑条的运动袜,摩擦力更大,比单纯套护踝舒服多了。