打沙袋需要注意什么事项？

正常的沙袋练习应该一边击打一边配合步伐移动，有一种打实战的感觉，只有这样在实战中才能打击到对手。拳击的三大项基础训练空击、沙袋、手靶其实都是对实战的一种模拟，不配合步伐到实战里面你会发现拳都打不到人，这一点我刚开始实战的时候深有感触。