打沙袋会影响青少年儿童骨骼发育吗

个人体会是，沙袋训练就像双刃剑。过度练习战架姿势可能让发育期骨骼承受额外压力，但适度的击打训练能激发身体潜能。我现在肌肉记忆力和抗压能力都远超同龄人，这都得益于早年的基础训练。