打沙包时拳头应该怎样握
躺平咸鱼 想要练硬拳头，推荐做拳卧撑和打沙袋。如果实在没有条件去健身房或者买沙袋，那就直接用两个拳头互相捶打，这也是一个简单有效的锻炼方法。
躺平咸鱼 评论 (2)
互相捶打虽然方便，但长期这样容易伤到指关节和腕部吧？还是建议用毛巾包裹或者戴点护具，安全第一嘛。
互相捶打容易伤到指骨关节，建议还是戴手套或者缠绷带，安全第一。
躺平咸鱼 想要练硬拳头，推荐做拳卧撑和打沙袋。如果实在没有条件去健身房或者买沙袋，那就直接用两个拳头互相捶打，这也是一个简单有效的锻炼方法。
互相捶打虽然方便，但长期这样容易伤到指关节和腕部吧？还是建议用毛巾包裹或者戴点护具，安全第一嘛。
互相捶打容易伤到指骨关节，建议还是戴手套或者缠绷带，安全第一。