打轮胎和打沙袋有什么区别

在力量训练的三个关键因素中，即肌肉面积、神经抓取能力以及其他因素里，神经的募集能力至关重要。然而，过硬的轮胎存在一个致命缺点，就是无法懈力，撞击后会产生强烈的反弹，这极易对使用者的手部造成损伤。