打篮球绑沙袋有哪些利弊？

篮球运动非常讲究协调性和技术动作的规范性，在比赛中佩戴沙袋会产生巨大的身体负荷，这种大运动量对人体的消耗过于剧烈，不仅影响发挥，还容易让原本熟练的动作变形，反而降低了打球的效果。