还有一个偏门但据说有效的方法是练习后使用盐水浸泡洗手，这据说能起到类似麻醉的效果，让你对疼痛的敏感度降低，如果能坚持这种苦行僧式的训练两个月，你会发现手上长出了一层厚厚的老茧。
有哪些方法可以促进人的拳头变硬？
想要练出铁拳，可以从基础动作开始，试着做几个以拳头支撑的俯卧撑，让手部骨骼和肌肉逐渐适应这种压力，这是增强手部稳定性的第一步，但要注意循序渐进，避免一开始就造成关节损伤。
当基础打好后，可以尝试去击打大树或其他坚固物体，但在初期一定要控制力度，千万不可用全力，重点在于保护拳锋不受损伤，随着手部耐受度提高，再慢慢增加打击的强度和频率，逐步进阶。
接下来需要找专门的训练沙袋，最好是用纯细沙填充的那种特质沙袋，因为纯沙的沙袋能提供很好的阻力反馈，通过不断地打击它来提升拳面的硬度和打击力度，这是非常经典且有效的训练方式。
等到手掌上形成了足够厚的茧子，你的拳头自然就会变得非常坚硬，到时候不仅不怕疼，甚至能发挥出最大的力量进行击打，哪怕对手因此受伤住院，你也无需担心自己的拳头不够硬。