初学者应该怎么练习拳击

这里有个新手常犯的错误要注意，制作沙袋的时候千万别为了省钱或者省事去装沙子。沙子太重而且质地坚硬，初学者发力动作还不规范，一打上去很容易把手骨震伤，得不偿失。