成人用的沙袋,其尺寸规格是有明确范围的,选择时要考虑到身高、直径以及重量这几个关键指标,以确保训练时的舒适度和安全性。
身高和体重确实是硬指标,但我觉得很多人容易忽略“悬挂方式”对实际体验的影响。如果是固定在天花板,那可以选重一点的;如果是落地式支架,稳定性就没那么强,选太重的容易倒,反而不安全。