冰沙袋应该怎么正确使用方法

悬挂重长型沙袋时要注意受力位置，必须让中间的沙芯承担主要重量，之后再覆盖外套。这样做能避免沙芯下垂变形，确保沙袋使用寿命更长，训练时缓冲效果也更好。