绑在脚上的沙袋怎么制作？
奶盖小甜饼 其实做绑脚沙袋特别简单，你只需要找家里那些不再穿的旧袜子就可以了。把袜子套在脚上，里面装满沙子或者配重物，多准备几双这样的袜子，直接绑在脚踝处就能开始锻炼了。
奶盖小甜饼 评论 (1)
这办法确实省事儿，不过直接绑袜子感觉不太稳啊，跑两步容易晃或者掉出来。建议还是买那种专用的负重绑带，或者把沙子装进塑料袋扎紧再塞袜子里，这样更贴合皮肤也不伤脚。
奶盖小甜饼 其实做绑脚沙袋特别简单，你只需要找家里那些不再穿的旧袜子就可以了。把袜子套在脚上，里面装满沙子或者配重物，多准备几双这样的袜子，直接绑在脚踝处就能开始锻炼了。
这办法确实省事儿，不过直接绑袜子感觉不太稳啊，跑两步容易晃或者掉出来。建议还是买那种专用的负重绑带，或者把沙子装进塑料袋扎紧再塞袜子里，这样更贴合皮肤也不伤脚。