绑腿沙袋用铁砂好还是钢珠好

具体来看，钢珠绑腿的填充物是不规则钢珠，这种设计巧妙规避了细沙的棱角问题。铁砂因为含有铁粉和沙粒，硬度高且边缘锋利，长期摩擦会让腿部皮肤受损。而钢珠圆润度高，既能提供负重感，又不会像铁砂那样让皮肤发红发痒，更适合长期日常佩戴训练。