绑沙袋腿能练出肌肉吗

从生理角度来看，绑沙袋进行训练确实会促使腿部肌肉纤维增粗，导致腿部线条变得发达甚至看起来变粗。这是因为负重训练会对肌肉产生微损伤，修复后肌肉体积会变大以应对更大的负荷，这是正常的生理反应。