绑脚沙袋怎么绑才不伤脚？

绑沙袋主要有两种方式。一种是较宽的绑腿，通常绑在小腿上，这时候一定要注意穿长袜或者打好绷带，防止沙袋乱动。另一种是较窄的沙袋，专门设计用于绑在踝关节也就是脚腕上。