3至6岁幼儿体育活动主要包含哪些内容？

在力量和耐力方面，指南为不同年龄段设定了具体指标。3-4岁幼儿能双手抓杠悬空吊起10秒左右，能单手投掷沙包2米；到了5-6岁，这一数值提升至悬空吊起20秒，投掷距离达5米。为了达到这些目标，成人应鼓励幼儿坚持走、跑、跳、攀、爬等活动，并支持他们参与如跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏，以促进动作的协调性和灵活性。