2kg的沙袋能不能绑到裤子里
墨色染秋 只要你坚持每天进行这样的锻炼，随着时间的推移，身体会逐渐适应这种负重。很快你就不会再感到那么沉重，反而能体会到跑步越来越轻松，这也是体能提升的明显标志。
墨色染秋 评论 (1)
这也太硬核了吧，2kg直接绑裤子里？我不问安全，只问你的大腿根磨得破皮了吗？这种负重方式对关节冲击很大，还是建议用专业的负重背心或者沙袋绑腿，别为了练废了腿。
墨色染秋 只要你坚持每天进行这样的锻炼，随着时间的推移，身体会逐渐适应这种负重。很快你就不会再感到那么沉重，反而能体会到跑步越来越轻松，这也是体能提升的明显标志。
这也太硬核了吧，2kg直接绑裤子里？我不问安全，只问你的大腿根磨得破皮了吗？这种负重方式对关节冲击很大，还是建议用专业的负重背心或者沙袋绑腿，别为了练废了腿。