1米6沙袋填充需要多少斤沙子？

通常不建议将沙袋完全装纯沙，因为那样硬度太大，击打时会像撞墙一样疼，容易受伤。标准的装填比例是五分之三沙子、五分之一碎布和五分之一锯末，这样装好后重量一般在6到8公斤左右，适合初学者或进行基础灵活性训练。